2019贵阳青少年军事夏令营 20 天班活动介绍

上午： 军事训练 ——队列巩固（所学队列基础）； 枪械学习 ——QBZ95式自动步枪，92 式手枪，了解我军武器装备发展历史，正确使用枪械

下午： 欢送老兵 ——送老兵退伍，惜别战友珍惜在一起的时光； 拓展活动 ——穿越火线（团队目标，每个人的重要性，增强团队精神）

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 —— 真人CS 装备的操作与战术配合，学习正确的操作方式，团队配合作战，为真人 CS 打下基础

下午： 特色拓展 ——真人CS（火线对峙，兵临城下，三国演义），考验团队配合，模拟真实战场环境，各种战役让你体验军人的激情与热血

晚上： 战后总结 —— 分享团队付出、并肩作战的快乐

上午： 素质拓展 ——《杯子舞》节奏、步伐保持一致，任何事情都有规律有节奏可找

下午： 自救互救 ——心肺复苏（CPR）增强危机意识，学习生活和学习中突发情况的自救互救技能

晚上： 军营日记 ——阶段性总结入营七天收获和自身不足，下一步需要怎样去改正

上午： 军事训练： —— 军姿巩固，格斗基础，基础拳法、直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳

下午： 军事训练 —— 三声三相巩固，拳击实战对抗，锤炼顽强的作风和坚韧的意志力，越挫越勇

晚上： 军营电影 —— 观看战斗精神电影，学习军人风采

上午： 军事训练 ——纪律训练，齐步走的连贯动作，踏步与立定的练习，体验团队纪律的严肃性、重要性

下午： 军事挑战：飞跃丛林 —— 挑战自我，突破自我。丛林一小步人生一大步

晚上： 军营日记 —— 记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 ——军容风纪检查； 素质拓展 水到渠成（团队接力，目标一致，方向一致）

下午： 军事训练 ——停止间队列动作复习； 拓展活动 ——万里长城永不倒（感受团队的力量，信念的支撑）

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 ——军体拳分解练习（1—4 动），学习军体拳强身健体，增强自我防护能力； 自救互救技能： ——消防演习（火场逃生的秘诀，疏散演练）

下午： 军事训练 ——军体拳分解练习（5—8 动），学习军体拳强身健体，增强自我防护能力； 拓展活动 ——桃花朵朵开（充分融入活动氛围）

晚上： 军营日记 —— 记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事技能 ——武装越野（障碍训练），个人挑战，增加身体协调性、意志力

下午： 军事训练 ——跑步的分解动作练习； 素质拓展 ——“前方有难后方支援”（考验为团队的付出，学会舍得）

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事特训 ——徒步拉练（15 公里），锤炼坚韧的意志力，不抛弃不放弃。潜能的激发

下午： 军事特训 ——徒步拉练（返回营区），锤炼坚韧的意志力，不抛弃不放弃。潜能的激发

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 自救互救技能学习 ——创伤救护（止血、包扎），了解出血和止血几个要点，三角巾，绷带的包扎方式。提高突发情况下的处置能力

下午： 自救互救技能 ——校园防暴恐，增强危机意识，学习突发情况的处置方法

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 ——队列训练、拳术复习，巩固前期所学内容，为下午队列会操做好准备

下午： 军事训练 ——队列会操(所学所有队列动作），检验训练成果，展示自我风采，为团队荣誉而战

晚上： 军事特色 ——军营拉歌比赛，展示军营特色，东风吹战鼓擂，训练场上谁怕谁

上午： 军事训练 —— 手榴弹理论学习，了解学习我军装备发展历程，学习手榴弹操作过程

下午： 军事训练 ——手榴弹投掷（教练弹），理论与实践相结合，增强爱国主义精神

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 军体拳分解练习（9—12 动），学习军体拳强身健体，增强自我防护能力

下午： 军事训练 ——军体拳分解练习（13—16 动），学习军体拳强身健体，增强自我防护能力

晚上： 军营日记 ——记录身边所发生的的事情、总结一天收获

上午： 军事训练 ——跑步的连贯动作，正步走的分解动作训练

下午： 素质拓展：疯狂的键盘 ——感受团队的力量，合作共赢的重要性； 节目排练 ——个人、团队节目排练，为晚会做好准备

晚上： 感恩之旅 ——感恩父母，学会理解、包容，给爸爸妈妈的一封信

上午： 素质拓展：水果蹲 ——感受团队的力量，个人与团队的配合； 军事拓展：贪吃蛇 ——培养相互间的配合，学会去认可别人，信任战友

下午： 自理能力 ——组织集体洗衣服，学会自己的事情自己做，提高自理能力； 节目排练 ——个人、团队节目排练，为晚会做好准备；

晚上： 篝火狂欢夜 ——星星之火可以燎原，个人才艺展示，激情之夜

上午： 毕业拓展：生命动力圈 ——感受团队的力量，不抛弃不放弃，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久

下午： 光荣退伍 ——整理个人事务、打扫室内卫生、领取荣誉证书、合影留念、告别战友； 离营 ——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车返回